Aktuelles

Sie möchten meine Onlinekurse kennen lernen?

Ganz einfach bei der nächsten Schnupperstunde !

Sie lernen Pilates und uns kennen,

sowie den Ablauf der Online-Live-Kurse.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

  • Nächster Termin:
  • Samstag, den 4.Januar 2025 um 11:00 Uhr
  • Präsenz im Studio
  • Nur mit Anmeldung
  • Max. 8 Teilnehmer
  • kostenlos

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Mein Pilates

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, benannt nach dem Erfinder, Joseph Pilates, geboren 1880 in Düsseldorf. In Europa ist das Pilatestraining seit ca. 30 Jahren bekannt und hat heute einen hohen Stellenwert im Fitness- und Rehabilitationsbereich erlangt.

Erlernen Sie bei mir das Mattentraining, plus Kleingeräte (Ringe, Rollen, BalancePads, Bälle, Tubes etc.) und erleben, wie Sie durch Kontrolle, Konzentration, Koordination, Bewegungsfluss und Atmung zu mehr Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden gelangen.


Gruppenkurse in meinem Studio.

Tägliches Training.

Online Live Training

4 x wöchentlich.

BetriebsTraining

Sie und Ihre Mitarbeiter werden von mir einmal wöchentlich bedarfsorientiert in Ihrem Betrieb trainiert. In Ihrer Mittagspause oder nach der Arbeitszeit.

PrivatTraining

Genießen Sie alleine oder mit Ihrem Partner individuelle zielgerichtete Trainingseinheiten nach Pilates bei Ihnen zu Hause oder in meinem Studio.

Kursangebote

So9:00online 60 Min.
Mo8:45online  60 Min.
Mo10:15präsenz 45 Min.
Mo18:15online 60 Min.
Mo19:00präsenz mit Christian
Di10:15hybrid 45 Min.
Die17:00präsenz mit Sabine 45 Min.
Di17:50präsenz mit Christian
Di18:15online 60 Min.
Di18:45präsenz mit Christian
Mi18:00präsenz 45 Min.
Do9:00online 60 Min.
Do10:15präsenz 45 Min
Do20:00hybrid 45 Min.
Sa11:00Pilates kennenlernen , 1x monatlich, Präsenz, nur mit Anmeldung , kostenfrei.

Kostenloses Probetraining nach Absprache

– Präsenzkurse :

1x pro Woche = 60€ pro Quartal

2x pro Woche = 110€ pro Quartal

– Onlinekurse Live-Stream 20 € monatlich

– Betriebs- oder Privattraining :

Pro Unterrichtsstunde 65 €

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Videos

https://youtu.be/BdKuqyd0xBc

Sende mir bitte eine kurze Mail, dann ich schalte dir die Videos frei !

https://youtu.be/bFT6eBRaepU

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